Pump

Movimente o corpo todo!

Misturando ginástica, coreografia e pesos, a aula de Pump tonifica músculos, queima calorias e aumenta a resistência. São 60 minutos de uma atividade em grupo intensa impulsionada por músicas descontraídas. É o momento de descontração e bem-estar que o seu dia merece!

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Exercício completo

As aulas de Pump desenvolvem diversos músculos simultaneamente, tornando a modalidade um exercício completo!

Domingo 9:00 - 15:00
Segunda 6:00 - 22:00
Terça 6:00 - 22:00
Quarta 6:00 - 22:00
Quinta 6:00 - 22:00
Sexta 6:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 18:00

DIVIRTA-SE ENQUANTO CUIDA DA SAÚDE

  • EMAGRECIMENTO

    As séries de exercícios promovem alta queima calórica, resultando no emagrecimento.

  • RESISTÊNCIA FÍSICA

    Por ser uma modalidade intensa, desenvolve sua resistência física e fortalece a musculatura.

  • INTEGRAÇÃO

    As aulas de Pump são feitas em grupo, proporcionando integração entre alunos e criação de novas amizades.

  • DIVERSÃO

    Com músicas animadas, descontração e muita motivação por parte dos professores, a prática dessa modalidade fica ainda mais divertida!

Iluminação natural

A Sala Ativa conta com um espaço amplo e iluminação natural, gerando sensação de bem-estar e prazer durante as práticas.

Conheça mais

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