Hidroginástica

Saúde e bem-estar com baixo impacto

Indicada para quem deseja manter uma rotina saudável e equilibrada, a Hidroginástica possui  aulas divertidas e agradáveis, fazendo desta uma atividade leve, onde o aluno dita o seu ritmo e controla a intensidade dos movimentos.

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Prática animada e intensa

As aulas contam com apoio de acessórios que auxiliam no desenvolvimento de capacidades físicas, como força e resistência.

Domingo 9:00 - 15:00
Segunda 6:00 - 22:00
Terça 6:00 - 22:00
Quarta 6:00 - 22:00
Quinta 6:00 - 22:00
Sexta 6:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 18:00

SAÚDE E EQUILÍBRIO

  • Bem-estar

    Qualquer tipo de pessoa, independente de sexo, idade e peso pode começar agora a praticar exercícios na água de forma prazerosa e com baixo impacto.

  • Diversão

    Surpreenda-se com aulas dinâmicas, com alegria e descontração, deixando a atividade ainda mais agradável.

  • Combate ao Estresse

    Relaxe e alivie as tensões do dia-a-dia, aumente a sua resistência muscular e torne seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico.

  • Estrutura

    A piscina da INEEX está sempre com a temperatura ideal para as práticas aquáticas. Além disso, a água é salinizada para gerar sensação de bem-estar durante as aulas!

Ambiente Completo

Nossa piscina é totalmente climatizada, com modalidades aquáticas para todas as idades. Temos como objetivo fazer com que todos se sintam bem ao cuidar da saúde. Venha para a água conosco!

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