hidroginástica

saúde e bem-estar
com baixo impacto

A HIDROGINÁSTICA

é uma ginástica para todas as idades realizada dentro da piscina que visa o gasto calórico, fortalece a musculatura e melhora a saúde e bem-estar. As aulas são divertidas, agradáveis e leves, com exercícios de impacto reduzido, onde o aluno dita seu ritmo e controla a intensidade dos movimentos guiados pelo ritmo musical e comando do Professor. 

SAÚDE E EQUILÍBRIO NA ÁGUA

Melhora da capacidade respiratória

Modalidade sem impacto, não prejudica a coluna e as articulações

Melhora do desempenho físico

Relaxamento dos músculos e corpo

Promove saúde e bem-estar

Calendário de eventos com integração entre os adeptos da modalidade

PRATICA ANIMADA E INTENSA EM UM AMBIENTE COMPLETO

Nossa piscina é totalmente climatizada, com ambiente na temperatura ideal do vestiário até a piscina independente da estação do ano. Além disso, a água é salinizada para gerar a sensação de bem-estar durante as aulas e não ressecar pele e cabelo.

As aulas contam com apoio de acessórios que auxiliam no desenvolvimento de capacidades físicas, como força e resistência.