BOXE
POTÊNCIA, TÉCNICA E FOCO
EM CADA MOVIMENTO
O BOXE
é um treino que vai muito além dos golpes! O aluno trabalha movimentos como socos, esquivas, deslocamentos, postura, tempo de reação e sequências técnicas.
É uma aula dinâmica que combina técnica, intensidade e estratégia. Envolve trabalho cardiorrespiratório, agilidade, tomada de decisão, coordenação motora e fortalecimento muscular, com atenção especial ao core (responsável pela estabilidade e potência dos movimentos).
EVOLUA EM CADA ROUND
Melhora da capacidade cardiorespiratória
Alto gasto calórico
Fortalecimento muscular (especialmente core) e coordenação motora
Desenvolvimento do foco e tomada de decisão
Alívio do estresse e mais disposição
Mais confiança, ritmo, agilidade e consciência corporal
experiência e qualificação
para guiar a sua evolução
As aulas de Boxe da INEEX são conduzidas pelo Prof. Antônio Bueno Dias Lopes, profissional de Educação Física, pós-graduado em Personal Trainer e Treinamento Desportivo e ex-atleta de Boxe com trajetória construída com disciplina, dedicação e experiência dentro dos ringues.
Atuou na categoria até 56 kg, teve vivência competitiva no Brasil e em Portugal, onde somou 16 combates, com 13 vitórias, além de ter integrado o time do Popó, uma das maiores referências do boxe brasileiro.
Sua formação une conhecimento técnico e vivência prática na modalidade, agregando mais segurança, direcionamento e qualidade ao treino.
treine com mais estrutura, conforto
e performance
A Sala de Lutas da INEEX oferece uma estrutura versátil para treinos técnicos, dinâmicos e seguros, onde o aluno pode desenvolver condicionamento físico, defesa e desenvolvimento pessoal, por meio de valores como respeito, disciplina, força e foco.
O espaço conta com 115m² e Tatame Olímpico (o mesmo modelo utilizado nas Olimpíadas do Rio de Janeiro) unindo conforto, funcionalidade e alto padrão de execução. Isso significa mais segurança, melhor aproveitamento técnico e a melhor experiência de treino para os alunos.