Desenvolvimento do corpo e da mente
O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais difundidas e com grande aceitação. A prática pode ter dois objetivos: defesa pessoal ou com fins competitivos. A modalidade desenvolve força, coordenação motora e capacidade cardiovascular, além de ajudar no controle do stress.
Defesa pessoal
O Jiu-Jitsu trabalha mais com técnicas do que exercícios com força, facilitando a execução dos golpes e auxiliando na autodefesa.
| Domingo 9:00 - 15:00 | |
|---|---|
| Segunda 6:00 - 22:00 | |
| Terça 6:00 - 22:00 | |
| Quarta 6:00 - 22:00 | |
| Quinta 6:00 - 22:00 | |
| Sexta 6:00 - 22:00 | |
| Sábado 08:00 - 18:00 |
