Desenvolvimento do corpo e da mente
O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais difundidas e com grande aceitação. A prática pode ter dois objetivos: defesa pessoal ou com fins competitivos. A modalidade desenvolve força, coordenação motora e capacidade cardiovascular, além de ajudar no controle do stress.
Defesa pessoal
O Jiu-Jitsu trabalha mais com técnicas do que exercícios com força, facilitando a execução dos golpes e auxiliando na autodefesa.
Domingo 9:00 - 15:00 | |
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Segunda 6:00 - 22:00 | |
Terça 6:00 - 22:00 | |
Quarta 6:00 - 22:00 | |
Quinta 6:00 - 22:00 | |
Sexta 6:00 - 22:00 | |
Sábado 08:00 - 18:00 |