Jiu-Jitsu

Desenvolvimento do corpo e da mente

O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais difundidas e com grande aceitação. A prática pode ter dois objetivos: defesa pessoal ou com fins competitivos. A modalidade desenvolve força, coordenação motora e capacidade cardiovascular, além de ajudar no controle do stress.

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Defesa pessoal

O Jiu-Jitsu trabalha mais com técnicas do que exercícios com força, facilitando a execução dos golpes e auxiliando na autodefesa.

Domingo 9:00 - 15:00
Segunda 6:00 - 22:00
Terça 6:00 - 22:00
Quarta 6:00 - 22:00
Quinta 6:00 - 22:00
Sexta 6:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 18:00

DESENVOLVIMENTO ATRAVÉS DA LUTA

  • COORDENAÇÃO MOTORA

    O desenvolvimento da coordenação é um ponto forte dessa modalidade em função da execução dos golpes.

  • INTEGRAÇÃO ENTRE ALUNOS

    As aulas são em grupo e as atividades propostas são feitas em dupla, oportunizando a integração entre os alunos e a criação de novos vínculos afetivos.

  • BENEFÍCIOS PARA SAÚDE

    A prática é extremamente benéfica para a saúde, trabalhando a capacidade cardiovascular, fortalecimento e definição do corpo, alívio do stress e muito mais!

  • VALORES

    O Jiu-Jitsu é uma arte marcial baseada em diversos princípios e valores, trabalhando o psicológico e o autodesenvolvimento dos alunos.

Um espaço completo

A Sala de Lutas da INEEX está localizada no mezanino da academia, oferecendo um espaço amplo e perfeito para a prática das diferentes modalidades que acontecem na sala. Conheça!

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