é ideal para quem quer queimar calorias e melhorar o condicionamento físico porém não gosta das séries de musculação.

É uma aula dinâmica e com músicas animadíssimas, um espaço para você cuidar da saúde enquanto se diverte. As aulas são feitas em grupos, tornando o ambiente enérgico e motivacional.

Além disso, a aula permite a integração entre colegas e professor, onde o exercício físico se torna um momento importante do seu dia a dia.