baseia-se em técnicas respiratórias, posturas e movimentos que vão muito além da prática dos exercícios, é uma modalidade para quem busca auto conhecimento e sensação de bem-estar e relaxamento.
Um momento de introspecção e relaxamento.
A Sala Body&Mind conta com iluminação especial para gerar sensação de relaxamento assim que você entra no ambiente.
A sua localização na academia e a climatização do ambiente também são perfeitos para as práticas que exigem mais concentração, silêncio e foco.
É um espaço tranquilo e introspectivo, ideial para a prática da yoga.
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