YOGA
EXRCÍCIO PARA O
CORPO E MENTE
a YOGA
baseia-se em técnicas respiratórias, posturas e movimentos que vão muito além da prática dos exercícios, é uma modalidade para quem busca auto conhecimento e sensação de bem-estar e relaxamento.
Um momento de introspecção e relaxamento.
um momento para você
Desenvolvimento da capacidade cardiorespiratória
Modalidade sem impacto, não prejudica a coluna e as articulações
Melhora da postura e fortalecimento muscular
Relaxamento do corpo e redução do estresse e ansidade
Promove saúde, bem-estar qualidade de vida
Desenvolve a flexibilidade
respire fundo e
desacelere
A Sala Body&Mind conta com iluminação especial para gerar sensação de relaxamento assim que você entra no ambiente.
A sua localização na academia e a climatização do ambiente também são perfeitos para as práticas que exigem mais concentração, silêncio e foco.
É um espaço tranquilo e introspectivo, ideial para a prática da yoga.