Exercício para o corpo e a mente
Busca uma atividade tranquila, que trabalha o corpo e traz benefícios para a saúde física e psicológica? A Yoga é Indicada para todas as idades e se baseia em três pilares: técnicas de respiração, posturas de Yoga e meditação, gerando sensação de bem-estar e relaxamento.
Um momento de introspecção
As técnicas de respiração ajudam a controlar a ansiedade e aliviam a tensão; as posturas trabalham a elasticidade e condicionamento físico, aliadas à meditação, que torna o exercício leve e prazeroso.
| Domingo 9:00 - 15:00 | |
|---|---|
| Segunda 6:00 - 22:00 | |
| Terça 6:00 - 22:00 | |
| Quarta 6:00 - 22:00 | |
| Quinta 6:00 - 22:00 | |
| Sexta 6:00 - 22:00 | |
| Sábado 08:00 - 18:00 |
