YOGA

EXRCÍCIO PARA O
CORPO E MENTE

a YOGA

baseia-se em técnicas respiratórias, posturas e movimentos que vão muito além da prática dos exercícios, é uma modalidade para quem busca auto conhecimento e sensação de bem-estar e relaxamento.

Um momento de introspecção e relaxamento.

um momento para você

Desenvolvimento da capacidade cardiorespiratória

Modalidade sem impacto, não prejudica a coluna e as articulações

Melhora da postura e fortalecimento muscular

Relaxamento do corpo e redução do estresse e ansidade

Promove saúde, bem-estar qualidade de vida

Desenvolve a flexibilidade

respire fundo e
desacelere

A Sala Body&Mind conta com iluminação especial para gerar sensação de relaxamento assim que você entra no ambiente.

A sua localização na academia e a climatização do ambiente também são perfeitos para as práticas que exigem mais concentração, silêncio e foco.

É um espaço tranquilo e introspectivo, ideial para a prática da yoga.