BLOG INEEX
Outubro Rosa: Prevenção do Câncer de Mama e a Importância da Prática Regular de Exercícios Físicos
O mês de outubro é marcado pela campanha do Outubro Rosa, um movimento global que busca conscientizar a população, especialmente as mulheres, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Além dos exames regulares e do autoexame, há um forte aliado nessa pre...
Natação Infantil e a Metodologia Gustavo Borges: Uma Experiência Completa na INEEX
A natação infantil é uma das atividades físicas mais completas para o desenvolvimento das crianças. Na INEEX, oferecemos uma metodologia inovadora e eficiente: a Metodologia Gustavo Borges (MGB). Reconhecida em todo o Brasil, essa abordagem transforma o aprendizado da natação em uma experiên...
Sistema de Ar Condicionado da INEEX: Conforto e Segurança em Todos os Ambientes
Na INEEX, sempre priorizamos o bem-estar dos nossos alunos, e um dos pilares para proporcionar uma experiência de treino diferenciada é o nosso avançado sistema de climatização e renovação de ar. Seja nas áreas de musculação, nas aulas coletivas ou na piscina semi-olímpica, garantimos con...
Conheça os princípios da musculação
Se você quer alcançar seus objetivos na musculação, é essencial entender alguns princípios fundamentais que guiam a prática e otimizam seus resultados. Você sabe quais são esses princípios da musculação? Individualidade Biológica: Cada pessoa é única e responde de maneira ...
Treinamento na melhor idade
Treino bom é treino feito! MAS… Qual a melhor indicação de treino para a terceira idade? Manter uma rotina de exercícios na melhor idade é essencial para garantir uma vida ativa e saudável. Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas mudanças, como algumas restrições de m...
