BLOG INEEX
QUANTO TEMPO DEMORA PARA VER OS RESULTADOS DO TREINO?
Uma das perguntas mais comuns de quem inicia uma rotina de treinos é: “Quanto tempo vou demorar para ver resultados?”. Essa questão é absolutamente normal, afinal, todos queremos saber quando nossos esforços serão recompensados. A resposta, no entanto, depende de diversos fatores, mas em ...
A IMPORTÂNCIA DE MANTER OS TREINOS NAS FÉRIAS
As férias são um momento aguardado por muitos: tempo de relaxar, viajar e aproveitar momentos de lazer. Porém, enquanto a pausa na rotina pode fazer maravilhas para a mente, interromper completamente os treinos pode trazer prejuízos ao corpo e à saúde. Manter-se ativo durante esse período é ...
INEEX: RECONHECIMENTO E COMPROMISSO COM A EXCELÊNCIA
Receber o Troféu Destaque CREF/RS 25 Anos na Categoria Inovação e Empreendedorismo é, sem dúvidas, um marco na história da INEEX. Esse prêmio, concedido pela maior instituição técnica de Educação Física do Rio Grande do Sul, não é apenas um reconhecimento. É uma reafirmação de que ...
A IMPORTÂNCIA DE COMBINAR DIETA EQUILIBRADA COM EXERCÍCIOS PARA ALCANÇAR MELHORES RESULTADOS
A Importância de Combinar Dieta Equilibrada com Exercícios para Alcançar Melhores Resultados A busca por uma vida mais saudável é um objetivo comum para muitas pessoas. No entanto, para alcançar resultados significativos, é fundamental unir duas forças poderosas: uma alimentação equilibra...
OS BENEFÍCIOS DA SAUNA E COMO ELA POTENCIALIZA SEUS RESULTADOS NOS TREINOS
Se você está em busca de uma academia com sauna em Porto Alegre, a INEEX tem tudo o que você precisa para cuidar do corpo e da mente. Muito mais do que relaxamento, as sessões de sauna oferecem benefícios incríveis para a saúde e ainda podem potencializar seus resultados nos treinos. Confira ...
