hiit + abs
intensidade para quem
quer ir além do treino
O hitt + abs
é uma aula coletiva que combina 30 minutos de HIIT com 20 minutos de abdômen, em uma proposta intensa, dinâmica e desafiadora.
Ao longo da aula, o aluno é estimulado a atingir seu máximo com exercícios de alta intensidade, alternando esforço, ritmo e controle corporal em um treino que trabalha o corpo de forma completa.
UMA Aula para
quem busca intensidade, resultado e evolução
Indicada para alunos que gostam de treinos coletivos mais intensos e querem potencializar o condicionamento físico, aumentar o gasto calórico e dar atenção especial ao abdômen.
A aula reúne movimentos funcionais, exercícios intervalados e estímulos de core que desafiam resistência, foco e capacidade de superação a cada bloco.
mais intensidade, mais resultado, mais performance
Alto gasto calórico
Foco no abdômen e emagrecimento
Melhora do condicionamento físico geral
treine com mais energia em ambiente que impulsiona a sua performance
A Sala Ativa é um ambiente que transborda energia, com iluminação natural, vista para a rua arborizada e estrutura que favorece a interação entre os alunos e torna a prática mais agradável.
Além disso, conta com 130m², equipamentos especiais inclusos e espelhos que permitem acompanhar os movimentos, o que contribui para uma experiência mais completa e confortável.