crossnex
um treino que desafio
o corpo por completo
O crossnex
é um treino de alta intensidade, com movimentos funcionais constantemente variados, que combina força, mobilidade e condicionamento em uma aula dinâmica, escalável e eficiente.
Em 45 minutos, o aluno é desafiado a atingir a intensidade adequada ao seu nível, com uma proposta inclusiva, adaptável e voltada para evolução real, do iniciante ao avançado.
treine com intensidade e evolução
Alto gasto calórico
Ganho de força funcional
Mais mobilidade e controle corporal
Melhora do condicionamento físico geral
Desenvolvimento de resistência e agilidade
Treino dinâmico, escalável e eficiente
intensidade, inteligência
e evolução real
As aulas de Crossnex da INEEX são conduzidas pelo Prof. Gabriel Sanguinetti, com foco em execução, adaptação e progressão do treino para diferentes perfis de alunos.
A proposta da modalidade é oferecer intensidade com segurança, respeitando o nível de cada praticante e favorecendo uma evolução consistente ao longo da rotina de treinos.
evolua com estrutura, sinergia e suporte
Na INEEX, o Crossnex se beneficia de uma estrutura ampla e versátil, com sala de treinamento intensivo de 1.000 m², com setores de treino funcional, cardiorrespiratório e musculação, e com equipamentos de última geração inclusos.
Isso permite uma experiência de treino mais completa, dinâmica e preparada para diferentes estímulos e níveis de intensidade.