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Cresce o número de maratonistas: por que tanta gente se apaixona pela corrida?
A cada ano, mais e mais pessoas se inscrevem em maratonas pelo Brasil e pelo mundo. Só em Porto Alegre, por exemplo, a expectativa para a 40ª Maratona Internacional em 2025 é reunir mais de 20 mil corredores. E não é por acaso: quem começa a correr, geralmente se apaixona pela modalidade.
A corrida tem algo único. Ela conecta, liberta, fortalece corpo e mente — e, para muitos, vira um verdadeiro estilo de vida. Além disso, seus benefícios físicos e emocionais são amplamente reconhecidos:
- Melhora do condicionamento cardiovascular
- Redução do estresse e da ansiedade
- Controle de peso e aumento da disposição
- Fortalecimento muscular e articular
- Sentimento de superação e realização pessoal
Mas se engana quem pensa que basta correr na rua para estar pronto para uma maratona. O preparo físico é essencial — e ele vai muito além da quilometragem percorrida.
INEEX: estrutura completa para quem corre (ou quer começar a correr!)
Na INEEX, entendemos que correr bem é um conjunto de fatores: treino estruturado, corpo fortalecido, prevenção de lesões, alimentação adequada e, claro, motivação constante.
Por isso, oferecemos aos nossos alunos que praticam corrida de rua uma estrutura pensada para o seu desempenho:
- Equipamentos modernos e específicos para fortalecimento de membros inferiores e core
- Espaços amplos e funcionais para treinos diversos
- Acompanhamento de professores especializados em corrida e performance esportiva
- Apoio de nutricionista com foco em atletas e esportistas
- Modalidades complementares como mobilidade, pilates e funcional, que contribuem para prevenção de lesões
Se você já corre ou quer começar a correr com segurança, performance e orientação adequada, a INEEX é o lugar ideal para te apoiar nessa jornada.
Aqui, a corrida começa com estrutura, apoio e muito mais motivação. Vem fazer parte dessa comunidade apaixonada por movimento!
Autor: Academia INEEX.
