não existe tédio! É ideal para quem tem pouco tempo e busca emagrecer, ganhar força, resistência e desenvolver habilidades para movimentos diários.

Com duração de 30 minutos, este  treinamento funcional em circuito, possui exercícios de alta intensidade que trabalham todas as capacidades do seu corpo. 

As aulas são dinâmicas, com diferentes tipos de exercícios e uso de diversos equipamentos de apoio.