arm balance
corpo e mente em
completa sintonia
a yoga arm balance
é uma aula com exercícios de fortalecimento e de alongamento específicos para tornar a prática de asanas (posturas do yoga) mais consciente e eficiente, fisicamente falando. A aula é indicada para pessoas que já praticam yoga e que desejam melhorar a força e o entendimento técnico destas posturas mais desafiadoras.
UM MOMENTO PARA SE APERFEIÇOAR NA YOGA
Desenvolvimento da capacidade cardiorespiratória
Modalidade sem impacto, não prejudica a coluna e as articulações
Melhora da postura e fortalecimento muscular
Relaxamento do corpo e redução do estresse e ansidade
Promove saúde, bem-estar qualidade de vida
Desenvolve a flexibilidade
respire fundo e
desacelere
A Sala Body&Mind conta com iluminação especial para gerar sensação de relaxamento assim que você entra no ambiente.
A sua localização na academia e a climatização do ambiente também são perfeitos para as práticas que exigem mais concentração, silêncio e foco.
É um espaço tranquilo e introspectivo, ideial para a prática da yoga.